抬腿、跳跃、屈体 航拍毽球足球运动

 新闻资讯     |      2019-09-04 03:32

在广州海珠区一小区,有一群毽友,每天都相约在小区广场做运动。但他们的运动项目有点与众不同,居然是毽球足球。发

如今,踢毽子已演变为毽球足球。由于成本低,锻炼效果好,男女老幼皆宜,可单人也可多人,占地空间小,“毽”足球也悄然成为市民喜爱的一项民间体育运动。发

把足球当毽子,不仅体积大了许多,重量也是普通毽球的几十倍。发

这群毽友表示,毽球足球的过程中,要心到、眼到、脚到;反应要灵敏,动作要迅速,相互配合要心领神会,因而更具有挑战性和趣味性。发

在毽球足球过程中,毽友需要抬腿、跳跃、屈体、转身等运动,身体各部位都动起来,不仅提高身体灵活性,还促进了血液循环和新陈代谢。发